Symptômes courants
- Souvent silencieux
- Gêne thoracique à l’effort
- Essoufflement
- Fatigue
Prise en charge conventionnelle
Évaluation du risque, gestion des lipides, contrôle de la tension artérielle, et prescriptions de mode de vie.
Stratégies holistiques et mode de vie
- Alimentation de type méditerranéen ; aliments riches en fibres
- Entraînement aérobie + renforcement régulier
- Durée/qualité du sommeil ; atténuation du stress
- Aliments riches en oméga-3 ; arrêt du tabac si nécessaire
FAQ
Meilleur régime ?
Les modèles riches en plantes, fibres et bonnes graisses ont les preuves les plus solides.
Quand refaire un test ?
Souvent 6–12 semaines après des changements importants ; suivez l’avis médical.
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