Sintomi comuni
- Spesso silenzioso
- Fastidio toracico sotto sforzo
- Fiato corto
- Stanchezza
Cura convenzionale
Valutazione del rischio, gestione dei lipidi, controllo della pressione, più indicazioni sullo stile di vita.
Strategie olistiche e stile di vita
- Alimentazione mediterranea; cibi ricchi di fibre
- Allenamento aerobico e di resistenza regolare
- Durata/qualità del sonno; gestione dello stress
- Cibi ricchi di omega-3; smettere di fumare se necessario
Domande frequenti
Qual è la dieta migliore?
I modelli ricchi di vegetali, fibre e grassi sani hanno le prove più forti.
Quando rifare i test?
Comunemente dopo 6–12 settimane da cambiamenti importanti; segui il medico.
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