Распространённые симптомы
- Боль и скованность в суставах
- Отек
- Снижение объема движений
- Утренняя скованность
Традиционное лечение
Обезболивающие/противовоспалительные, физиотерапия, щадящие суставы упражнения и при необходимости препараты, влияющие на течение болезни.
Холистические стратегии и образ жизни
- Низкоударная активность; укрепление для поддержки суставов
- Оптимизация веса снижает нагрузку на суставы
- Тепло/холод; противовоспалительный тип питания
- Обсудите с врачом омега-3, куркумин и витамин D
Часто задаваемые вопросы
Отдыхать или двигаться?
Мягкое регулярное движение обычно лучше строгого покоя (следуйте совету врача при обострениях).
Помогают ли добавки?
Некоторым помогают; отслеживайте эффект и взаимодействия.
Начните с HealthGPT — бесплатно и быстро
Создайте аккаунт за считанные секунды. Пройдите быструю проверку здоровья, а затем получите персонализированный протокол, который мы будем обновлять со временем.