3-минутная проверка здоровья с ERRIC

Мягкий и конфиденциальный снимок того, как ваш организм справляется сегодня – чтобы заметить закономерности заранее, пока они не стали серьёзной проблемой.

~3 минуты Без диагнозов и запугивания Создано для профилактики

Шаг 0 · О вас

О вас (по желанию)

Имя (или псевдоним)

E-mail (чтобы получить ваш снимок) Необязательно – если оставить поле пустым, снимок появится только здесь, на странице.

Возрастная категория

Биологический пол

Шаг 1 · Сигналы тела

Как ваше тело «разговаривает» с вами?

Как вы обычно чувствуете себя по энергии в большинстве дней?

Хороший уровень энергии, выраженной усталости нет Лёгкая усталость Умеренная, заметная усталость Сильная усталость, мешающая повседневной жизни

Есть ли у вас проблемы с пищеварением? Можно выбрать несколько вариантов.
Вздутие живота
Газы
Запор
Жидкий стул / диарея

«Туман в голове» или трудности с концентрацией

Никогда Иногда Часто

Просыпаетесь ли вы с ощущением бодрости?

Да, обычно просыпаюсь отдохнувшим/-ей Иногда просыпаюсь уставшим/-ей Часто просыпаюсь уставшим/-ей, без ощущения отдыха

Есть ли у вас повторяющиеся боли?
Суставы
Мышцы
Головные боли / мигрени

Шаг 2 · Кишечник и воздействия

Откуда может поступать дополнительная нагрузка?

Жили или часто бывали ли вы в разных странах / регионах?

Нет Да

Живёте или работаете ли вы с животными или в хозяйстве?

Нет Да

Беспокоит ли вас частый зуд? Мы смотрим только на рисунок, а не навешиваем ярлыки.
Кожа или тело
Кожа головы
В области ануса (особенно ночью)

Были ли у вас ранее кишечные инфекции?
Пищевое отравление или тяжёлый желудочный грипп
Известный анамнез паразитов / глистов

Испытываете ли вы сильные пищевые «тяги»?

Нет сильных пищевых желаний В основном сахар / сладости Другое (соль, хлеб и т.д.)

Шаг 3 · Стресс и энергия

Насколько стабильна ваша ежедневная энергия?

Часто ли вы чувствуете себя «на взводе, но уставшим»?

Никогда Иногда Часто

Часто ли вы просыпаетесь между 2 и 4 часами утра?

Никогда Иногда Часто

Опираетесь ли вы на кофеин, чтобы «протянуть» день?

Нет Да, в большинстве дней

Бывает ли у вас дневной / послеобеденный спад энергии?

Никогда Иногда Часто

Если вы пропускаете приём пищи, становится ли вам заметно хуже?

Нет Да

Шаг 4 · Контекст образа жизни

Фон, в котором работает ваш организм

Среднее количество часов сна за ночь

Движение / физическая активность

Курение

Принимаете ли вы сейчас какие-либо лекарства на постоянной основе?

За последние 2–3 года ваше здоровье ощущается как…

Лучше Примерно такое же Хуже

Вы можете менять ответы и повторять проверку сколько угодно раз – это для вас, а не для врача.

Что ищет ERRIC

Работает ли ваш кишечник тяжелее, чем должен?
Есть ли признаки скрытой микробной / паразитарной нагрузки?
Застряла ли ваша нервная система в режиме «перевозбуждения»?
Стабильны ли уровень сахара в крови и энергии?

Эта проверка не ставит диагноз и не навешивает ярлыков. Она только показывает, где персональный протокол может помочь больше всего.

Мягкий Целостный Без осуждения С учётом паразитов